성인정상맥박수 정상범위확인하기!!

성인정상맥박수 정상범위확인하기!!

 우리가 살아 숨쉴 수 있는것은 여러가지가 있겠지만 그중 가장 중요한 심장!! 대체적으로는 문제가 없으나 어느 순간부터는 심장에대해서 고민하시는 분들이 많습니다. 심장이란 수축,확장을 통하여 혈액을 받아주는 역할을 합니다. 이 펌프질을 하는것을 심장의 박동이라하는데 너무 빠르거나, 혹은 느린경우에는 심장증상으로 일어나는 경우가 많은데요? 심장질환이 있는지 제일 쉽게 알아볼 수 있는게 바로 맥박수 수치입니다. 그럼 맥박수에 대하여 포스팅 시작하겠습니다.

 

 맥박의 정상범위란? 일반적인 사람이라면 50회~100회까지를 정상으로 판단하는데, 이 맥박수란 신생아,성인,노인, 스포츠맨에 대하여 각각 범위가 조금씩 다르다고 보시면되겠습니다. 그리하여 자신이 어디에 속하는지 확인하고 맥박수를 확인하시는게 좋습니다.

 일반적으로 심장이 남들보다 빨리뛰는것을 빈맥, 느리게 뛰는것을 서맥이라고 합니다.

 60회미만인 분들을 서맥이라고하여 증상으로는 두통이나 현기증 피로감을 자주느낍니다. 반면 100회이상인 빈맥같은 경우는 두근거림, 호흡곤란, 흉통 및 어지러움을 유발하며 심각할 경우에는 사망에 이릅니다.

 맥박재는 방법은 가장편한 방법으로는 근처 병원이나 동사무소 등 여러가지 기관에 자리잡고있으니 직접 가셔서 확인하시는 방법이 있는 방면에, 직접적으로 하는방법으로는 손가락의로 손목에 뛰는 맥박을 30초동안 센 후 곱하기2를하시면 1분동안의 맥박수가 나오게됩니다. (정상인 50~100회)

 위에서 설명했듯이 신생아,성인, 노인, 스포츠맨에 따라서 맥박수는 다른데요? 신생아같은경우에는 100회에서 150회까지 정상범위로 봅니다. 아무래도 신생아같은경우에는 병원에서 진단을해주니 쉽게 알아볼 수 있습니다. 신생아를 지나 점차적으로 맥박수가 줄어들며 표준맥박수인 60~100회정도로 자리잡습니다. 주의할 사항으로는 스포츠맨같이 운동을 꾸준히 하신분들이라면 40~60회까지뛰어도 정상범위로 보고있습니다.

 심장이란 태어날시 하나뿐인 인체의 기관이며, 건강할때에는 질환이 생기지 않으나 스트레스,흡연,음주 등 여러가지로 심장에 무리를 주는 행동을 할 시에는 바로 눈에뛰지 않으며 점차적으로 심장에 질환이 쌓이게됩니다. 건강은 건강할때 지키라는 옛말이 틀린게 하나 없는것 같습니다. 또한, 요즘같이 사무실에서 앉아있거나 운전을 하시는 분들같은경우는 장시간 움직임없이 있기에 심장질환에 노출이 되있습니다. 주기적으로 스트레칭및 운동을 해주어서 혈액순환을 증진시키면 좋겠습니다.